witam bede lecial cyklik 17 tygodzni ankiety nie daje bo wszystko mam ogarniete ( dieta ,suple ,itp)1-14 bold ,1-10 oma 12-17 propa i tu jest problem mialem walic winko ale po namysle rezygnuje ,stawy zabardzo mi na winku siadaja i maze macie jakies propozycjie co zamiast winka czy oxa czy tren tego i tego nie bralem chyba ze jeszcze cos macie na [...]
[...] Napalm nic mi sie nie dzialo zwiększałem dawkę wiadomo bo organizm zaczął się uodparniac no i doszedlem do jakichś 15-17 gram nic mi sie nie dzialo lecz dzisiaj po treningu pleców i bicepsa po jakiejś godzinie zaczęło mnie wszystko swędziec twarz spuchła a konkretnie brwi i nos uszy poczerwieniały czy ktoś miał taki sam problem ?
Witam, kupiłem na allegro w/w odżywkę od firmy która zajmuje się sprzedażą suplementów, niestety na op nie ma ani daty produkcji ani ważności, jedynie jest cenówka naklejona 04/19 a jak wiadomo nakleić sobie można wszystko. Czy producent nie bije daty produkcji i ważności? Zwracać produkt? Pozdrawiam
[...] z kolanami niby nic ale jednak strasznie upierdliwe mianowicie przy przysiadach ze sztangą czuje jakby kolana skrzypiały niby to nie boli ale jest nie miłe uczucie jakby wszystko się tam tarło. Co z tym zrobić kumpel polecił glukozaminę ale ja słyszałem że to ściema i nic nie daje. Podobno galaretki pomagają ale nie wiem czy to prawda co o [...]
Witam mam mały problem ponieważ przeniosłem siłownię z piwnicy którą raz Mi zalało do swojego pokoju, ciężary i sztanga leżały na podłodze więc wszystko Mi pordzewiało, macie pomysły jak mógł bym je odnowić?. I jeszcze jedno pytanko, mianowicie co położyć pod ławeczkę i różne sprzęty aby nie uszkodzić podłogi i jednocześnie w miarę to wyglądało? [...]
Piszcie tutaj jakie macie sposoby na diete. Czyli np wstajecie rano gotujecie wszystko i macie na reszete dnia. Zakladam ten temat bo mam male klopoty z dieta, mama stwierdzila ze nie bedzie mi gotowac roznych rzeczy. Jezeli temat ktorys z moderatorow uzna za glupi to go wywyalcie. (temat oczywiscie)
Witam, może i głupie pytanie, ale jakie są optymalne przyrosty wagi w ciągu miesiąca? Jestem na diecie (układanej na forum) 2 tygodnie i wczoraj niby wyszło mi, że przytyłem 1kg, ale już dzisiaj ta waga wróciła do poprzedniego stanu. Nie wiem czy mam nieco powiększyć posiłki czy wszystko jest tak jak ma być i czekać na dalsze efekty.
Witam, poszukuję maty do sportów walki do sekcji Aikido, jestem otwarty na wszelkie oferty - puzzle, tatami, mata zapaśnicza. Wstępnie interesuje mnie mata do 50m2, ale wszystko zależy od ew. propozycji. Oferty na priv, mailowo lub telefonicznie. [email protected] 501-476-104 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe08cb84850e460582507e5c9ecf133e.jpg
[...] co 4 dni i po 4 tygodniach zaczely mnie piec sutki i staly sie strasznie wrazliwe. Tak wiec zaczelem brac TAMOXIFEN- EGIS 20mg zeby nie nosic stanika. Po okolo 10 dniach i 12 tabletkach zauwazylem ze moj wzrok pogarsza sie wszystko mi sie zlewa i nie moge sie skupic na jednym punkcie. Juz nie biore tamxifenu od 2 dni i wzrok sie nie polepszyl.
Mam pytanie jake cwiczenia polecicie by wzmocnic kregosup... w kwietniu zlamalem krąg ledźwiowy L1... ale naszczescie wszystko skonczylo sie dobrze...tteraz musze wzmocnic miesnie plecow... chodze na basen co drugi dzien... i lezac podnosze nogi cwicdzac miesnie brzucha i delikatnie mienie plecow... jakie jeszcze polecicie cwiczenia ??
skonczylem 8 tyg wina, bylo ok, poczatkowo mialem podrobe i wszystko bolalo, potem przeskocvzylem na Zambon. generalnie połaczylem to z Venomem Alri i innymi suplami hmb, amino itd itd z wina jestem bardzo zadowolony, ale wypada ;) zrobic przerwe, co radzicie by miec takie postepy jak na winie?
Witam,mam pytanie,jestem skinny fat,mam uposledzona wrazliwosc insulinową,chce robić masę i moje pytanie jest,jak jestem na wysokich weglach to wszystko idzie w fat,w ramionach po pol 9 miesiacach cwiczen +0,5cm tylko z 35 do 35,5 wiec slaby poziom.Czy carb cycling bedzie dobrym rozwiazaniem ? Czy moze wogole pocisnac niskie wegle,lub CKD,tylko co [...]
chłopaki mam poważny problem mam 15 lat i chciałbym zacząć treningi noi diete a problem jest taki że: mam 170cm wzrostu i 70 kg wagi czyli jestem gruby noi co mam zrobić co mam jeśc i wogule wszystko serio ludzie pomuscie jak to zrobić?????????
co moze oznaczac moj ogromny apetyt na wszelkie jogurty, sery wiejskie, maslanki, kefiry, mleko? tak z 5 dni juz sie to ciagnie, pewnie niedlugo nie bede mogla patrzec na to wszystko.. Zastanawiam sie czy moze to byc oznaka niedoboru jakis skladnikow? moze wapnia? co myslicie?
Sprzedam 12 numerów MD + gratis dorzucam po jednym numerze SdW i KiF Cena za wszystko 25 zł + przesyłka (w granicy 15zł/przelew, 20zł/pobranie) Poniżej fotki :) /SFD/Images/2015/4/17/92e13b66a349448b8693fc03e0050d8d.jpg /SFD/Images/2015/4/17/2008db45329d4511bb5e02e03c332a0d.jpg /SFD/Images/2015/4/17/ad4b5a56230d44e0806267cc5f2db2c3.jpg
http://www.allegro.pl/item504890092_doladowanie_zdrapka_play_30_za_24_99zl.html Wszystko objaśnione na aukcji Od razu mowie: kart innych sieci nie posiadam,jedynie na dniach zostaną wystawione na sprzedaż karty Sami Swoi 40 (17sztuk)
Po ok. 1,5 roku jedzenia prawie codziennie jajek na śniadanie zbrzydło mi już wszystko jajecznica gotowane i na miękko. Macie może jakieś przepisy jak przyrządzić jajka i zjeść je ze smakiem? .Myślałem żeby zacząć robić sobie kogel mogel na śniadanie ale naczytałem się przyswajalność tych jajek jest bardzo niska.8-)}:-(%-)
[...] sie okropnie wszystkim.Ćwicze ,nie tyję ,jestem szczupła.Nawet zanim zaczełam cwiczyc i tak sie obiadałam byłam szczupła.Chodzi mi o to ze zaczyna mi to przeszkadzac bo potem zle sie spi i boje sie ze w koncu zaczne tyc.Co mam zrobic zeby sie nie obiadac .Wspomnę ze robiłam badania na tarczyce i inne i jest wszystko w porządku.Mam 33 lata
Mialem wczoraj Ziemniaki gotowane rybka smażona i surowka z kapusty jablka i marchewki po 20min od zjedzenia poszlo to wszystko do toalety szybka droga :) Przyjmijmy ze ten obiad bo calkowitym spaleniu dalby mi 750kcal. Ile kalorii stracilem przez to ? waga 62kg wzrost 176 wiek 19
